Não há na
história nenhuma afirmação mais verdadeira que essa: “Corpo são mente sã”. E
agora já temos comprovação cientifica do que os filósofos orientais já diziam há
anos.
A Neurociência,
é uma modalidade nova de estudo do cérebro e do sistema nervoso que vem nos
demonstrando através de modernas técnica de pesquisa como nós pensamos, e como o
cérebro funciona..
Segundo estudos
recentes, foi demonstrado que nossa consciência não reside no cérebro, e sim no
corpo. O que significa dizer que se não tivéssemos corpo não teríamos
consciência da nossa existência, nossas emoções e sentimentos. É isso mesmo,
nossas emoções e sentimentos se manifestam antes de tudo no corpo, através de
aumento do suor, alterações dos batimentos cardíacos, modificamos nossa
freqüência respiratória, tensões musculares, contração e dilatação da pupila,
etc. Quando o cérebro processa essas informações, ele conclui se estamos com
raiva, com medo, ansiosos, apaixonados ou se estamos amando! Portanto os
cientistas concluíram que o corpo faz parte da mente, e mais, a mente está no
corpo, o cérebro apenas processa as informações para que possamos concluir o que
sentimos.
Por isso devemos
sempre tratar bem o corpo (que é a casa da mente), todo tipo de cuidado para o
corpo é bem vindo, desde a alimentação, passando por exercícios e
massagens.
Corpo e mente
tornam-se praticamente a mesma coisa, e a alteração em um traz alteração no
outro, sento corpo e mente um via de mão dupla. Por isso é possível notar
transtornos psicológicos manifestando no corpo, como dores musculares, vômito,
alteração de postura, e em casos extremos a anorexia ou a
obesidade.
Da mesma forma
que podemos notar um transtorno psicológico através do corpo, podemos também
tratá-los através de terapias corporais, como é o caso da acupuntura
desenvolvida pelos chineses a milhares de anos, ou através de massagens, ou
ainda através do Reequilibrio Somato Emocional. Trata-se deuma técnica desenvolvida por
fisioterapeutas e psicólogos, que visa um tratamento para transtornos psíquicos,
através do corpo, utilizando massagens e exercícios específicos. Logicamente que
em alguns casos o paciente deverá ter o acompanhamento de um psicólogo, ou até
mesmo de um psiquiatra, em casos mais extremos.
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